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新闻不重要,看图才是正事②能否借助外力提高自律能力?因為自身意誌有限,一旦透支就難以自律。
新闻不重要,看图才是正事例如,有人要寫論文,老是拖,於是建立一個跟進係統,與朋友約定:朋友幫助督促,如果這個月寫不出來,就付1000元給朋友。
新闻不重要,看图才是正事③自己情緒是否低落?當情緒低落時,我們更容易屈服於內心誘惑。
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