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新闻不重要,看图才是正事練習時,背部貼住牆站立(腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在牆上),然後胸向前挺,肩向後、向下用力攏,使兩肩盡量往一起靠。
新闻不重要,看图才是正事(要求:抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、雙腿並攏、雙腳加緊、兩臂自然下垂。
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